降血糖降血压不仅依靠药物，健康的饮食同样重要，今天告诉您排骨、豆腐这样吃，降血又降压！
中医治疗糖尿病30天降低血糖改善并发症，不是空穴来风，这是我在门诊实践中融合千年中医精髓所得。这种简便易行的饮食吃法，不仅能有效平衡血糖水平，更能滋阴养血，为糖尿病健康提供了新的选择。
家庭食疗方
天冬排骨豆腐汤：排骨180克，豆腐120克天冬20克，盐适量。
做法 ·将排骨洗净斩块，入沸水中焯去血水，捞出;豆腐洗净切块;天冬用清水浸泡片刻，捞出。将除盐以外所有食材放入锅中，加入适量清水，小火炖1个半小时，出锅前调入盐即成。
功效 滋阴养血，降压降糖。
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